原因不明であるが、時々、何もかもが嫌になってしまって生きることを投げ出したくなってしまう瞬間がある。すごく久々にその感覚に襲われた。きっかけは昼寝をしたときに見た夢。大学4年生の時の夢。研究室に行かない日々を過ごし、友達から卒研と就職を心配…
自己啓発類の本を読むことが多々ある。よく書かれている内容として、失敗を恐れずやりたいことをやろう！人生は一度きりだと書かれているものがあげられる。やりたいことをやって生きていける人生は確かに素敵だと思う。やりたいことでお金をもらって生活し…
連日寒さのせいで、気持ちの調子が良くないと思っていると、ある時ひょっこり治ってしまうことがある。今日のような日。仕事も普通に、いや忙しい中をこなし残業もしてから帰宅した。今までふさぎ込んでいた分、やりたいことがありすぎて夜であるにも関わら…
休日ではあるが、7時半に起きた。私は冬の朝、布団から出ることが嫌いだ。結婚したいくらい好きなお布団から這い出て寒い中身支度を整えて、しょうがなく出勤しないといけないからだ。会社員の宿命だ。今日は一つ変えてみた。エアコンだけでなく、電気ストー…
だいたい連休明けにやってくる。もう、私は自分のリズムも読めてきている。 年末年始の連休後、仕事に行くのは辛い。誰もがある程度辛いことだろう。 私も仕事に出ていくのは辛いタイプの人間だ。 勝手に名前を付けるとすると、『連休明けうつ』。GW後だと『…
カウンセラーの先生に、自分の膨らんだ気持ちに手が付けられなくなってしまったことを打ち明けた。先生に何かを話すとき私はどんな話でもすぐに泣いてしまう。先生は私の言葉、気持ちを引き出して整理してくれる。自分でもわかっていない自分の状態を私に教…
今のところ、最初で最後。これまでにないくらい好きな人がいた。歳は少し離れていた、大人の男性で、私の目には素敵に映っていた。たぶん、ずっと片思いだった。私のことを好きなようなそうじゃないような。今思えば、適当に構われていただけなのかもしれな…
また本を読んだ。今、読んでいる本は精神的に参っていて、自分は̚̚̚非定形うつなのではないかと思っていた頃の自分に読ませてやりたい内容だ。 疲れてしまう原因は自分にノルマを課しすぎているせい。 やらなきゃいけないと思っているものがありすぎたせい。…
大晦日ということで、今年一年を振り返る人は多い。私も少し思いをはせてみた。 去年の今頃、何を考えていたか。本気で2020年6月のボーナスをもらったら仕事をやめようと思っていた。去年の秋頃、最も精神をやられていた時期といっても過言ではないくらいに…
やりたいことが見つかって、仕事をしながらやりたいを叶える方法を日々模索している。情報を発信してみたいと思ってTwitterを始めてみた。このTwitterで苦戦している。楽しみ方が全く分からない。 本来であれば、大学生時代に4年間もあれば使い方とかマナー…
今月は5冊読了したようだ。めったにない読書量。 今月読んだ本は面白い本が多かったのと、大寒波のせいもあってか家で読書をする時間が多かったのかもしれない。 すべてについて書きたいけれど、今月一番衝撃だった本のことを書いてみようかと思う。本自体が…
気が付けば、クリスマスも過ぎて年の瀬に差し掛かってきた。 社会人数年目ともなると、クリスマスボッチは何ともなくて むしろ仕事で人と会っているほうがいい日なようにも思える。 子供のころのクリスマスは一大イベントだったのに、大人になるとあっさり過…
昨日はとても仲の良い友達の誕生日だった。コロナの影響で直接祝うことができなかったが、プレゼントを送った。 初めて友人に花を送ってみた。フラワーアレンジメント。私が生きてきた中で人から花をもらえたのは卒業式くらいで、他にもらったことはないかも…
今日は比較的定時に仕事が落ち着いていておおよそ定時にあがれた。食材も家にあったので、夏野菜カレーを作ることにした。 ゴーヤ、ナス、トマト、かぼちゃ、玉ねぎ 具沢山。さっと切り分けて煮込む。 時間に余裕ある時の煮込み料理が好きだ。私の理想的な時…
誰もが経験したことがあるかと思います。 試験勉強しなくてはいけなくなる時期が来ると部屋の掃除を始めてしまう病気。笑 ここ数日掃除や断捨離をずっとしています。社会人になってから初めての発症かもしれません。大人の勉強はしなくてはいけない（must）…
社会に出て1年近くたったある日、なんとなくなんとなく感じていた感覚に名前が付いた。「生きづらい。」生きてるのが大変だと思った。平日5日間1日のほとんどを職場で過ごす。基本的に周りの人と関わりを持って過ごさなければならず、私は周りに適応しようと…
今までメンタル疾患とは縁がないと思い生きていたせいか、心理学の分野のことなんて1ミリも知らなかった。 メンタル疾患に陥る人が多い今日この頃。心理学の世界では父性について着目されていたそうだ。 母性の対義語のような父性。社会のルール、倫理観を教…
昨日書いた記事の続きのような話。 私は怒られること、失敗することがすごく苦手だった。苦手というより恐怖に近かった。怒られないように行動しないといけないとびくびくしていた。今も完璧に克服したわけではない。 「ゆとりだから怒られ慣れていないんだ…
数日前に読んだ本の話。 自己否定感の強い人はいきなり自己肯定感を高めようとしても無理だという。 私の経験上、全くその通りだと思った。 自分とちゃんと向き合い始めた21~22歳頃、私は自分の自己肯定感が低いということに気がついた。自己肯定感を高める…
今日はどうも調子の良くない1日だった。朝起きれて仕事の支度をできたは良いがどうも体がだるかった。まだ月曜日、1日も働いてない。 理由はなんとなくわかる。土、日と連日、頭がフル回転している感覚があった。なんとなく上手く休めない状態。 このモード…
最近のマイブーム、ベランダに折り畳みのイスを出して読書すること。室内でも使うイスなので下に新聞紙をひいてイスを置く。 外出することが減って、家でも外を感じられる方法を考えた結果がこの状態。 南東向きの部屋なので午後は日も当たらず快適に過ごせ…
今日は職場の先輩がお部屋見学に来た。 先輩とは休日に公園で遊ぶ仲。ある日、ミニマリストを目指してるという話を聞いた。 物を捨てれないのが悩みらしい。 私も先輩も1Kの部屋に一人暮らし。前に部屋の話をしたらぜひ見せて欲しいとのことだったので招待し…
行動力はありますか？ ずっと疑問でした。 いろんな分野の啓発書やhow to本が日々発売されています。掃除や貯金、ダイエットどれもが何冊も色んな人が似ている本を違うレイアウトで書いてるなと感じます。でも、売れるから発売されるんですよね。 私もよく買…
私が成長してくる過程でほぼほぼずっと、人生の友としてあったのは「目標」だった。 高校受験で良い高校に入ること、国立大学に入ること、住みやすい土地で働けるように就職すること。。。 あの頃は自分の心に蓋をして、麻痺させて勉強さえしていれば、今よ…
しばらくなんとなくの気分の落ち込みが続いておりました。 疲れてるのかと思い休日は出来る限り休んでいたのですが、月曜日の憂鬱は消えることなく仕事へ行きました。心の底から行きたくなかったのですが、夜勤の当番も入っていたので出勤。 夕方まで疲労感…
今日は不本意ながら仕事の後に家で映画を観ておりました。家事をするか、ちょっと疲れ気味だったのでベットで休みながら小説を読むかの2択だったのですが、ついつい借りてきてあったDVDに手を伸ばしてしまいました平日の夜の2時間って大きいですよね。 『天…
自分で言うのもなんですが、 私は意識高い系の分類なのかもしれません。 ある時、人生について真面目に考えてしまいました。もしかしたら誰もが一度は通る道なのかもしれませんが、、、、社会に出てなぜ働いてるのか、自分は何がしたいのかを全うに考えまし…
今日は仕事終わりに家でゆっくりSONNYを見てました。金曜の夜は映画を見る心の余裕があって好きです。 SONNYは輝かしい青春時代を振り返る映画。青春時代を共にした友人と再会する、輝いていた時代を思い出していく話です。 私も、高校時代を青春だったなぁ…
美容系の仕事をしている友人から 将来についての質問をざっくりとされ、何か考えてるの？と聞かれたので、、 ざっくりいうと美容系(？)の仕事がしたいと答えました私の今の飾り気のない心にあった回答。 美容系職業の友人曰く、、 美容系の仕事は結婚前の若…
元々理系で国語は大の苦手。 中学生まで国語を問題にする方がおかしいと思っていた立ち。「Aのこの時の気持ちを書きなさい（自由記載）」正直に思ったことを書いてみる。ほぼほぼ丸はつかない。三角で部分点。文章の流れをくんで私なりに考えたAの気持ち。こ…
