また本を読んだ。今、読んでいる本は精神的に参っていて、自分は̚̚̚非定形うつなのではないかと思っていた頃の自分に読ませてやりたい内容だ。 疲れてしまう原因は自分にノルマを課しすぎているせい。 やらなきゃいけないと思っているものがありすぎたせい。…